С Искра Банкова – сертифициран кариерен консултант, психолог и партньор в процеса
Има моменти, в които усещаме, че нещо в работата ни не е наред: натрупва се напрежение, появява се раздразнение, започваме да се изморяваме повече от обичайното или да губим мотивация. И въпреки това – не говорим. Отлагаме разговора, защото не сме сигурни как ще бъде приет. Защото не искаме да влошим отношенията. И защото някъде …
Read more „Как да започнеш труден разговор на работа, без да влизаш в конфликт?“
Понякога работата започва да тежи. Инстинктивната реакция, която често чуваме около себе си, е: „Щом не ти харесва – напусни.“ Но в реалния живот нещата рядко са толкова прости. Има периоди, в които напускането просто не е реалистична опция. Може да имаш нужда от стабилни доходи, да имаш финансови ангажименти към семейството си, да не …
Read more „Ако работата ти тежи, но напускането не е опция в момента“
Кариерната промяна рядко започва с рязко решение. По-често тя започва с тих въпрос, който се появява от време на време. Понякога в края на работния ден. Понякога в неделя вечер. Понякога когато си представиш бъдещето си след няколко години и се запиташ дали това, което правиш в момента, е посоката, в която искаш да продължиш. …
Read more „Сигнали, че започваш да мислиш за кариерна промяна“
Когато усещаш, че нещо трябва да се промени… но не знаеш накъде Понякога желанието за кариерна промяна не идва от криза. Работата може да изглежда „добра на хартия“. Няма драматична причина за напускане. И въпреки това има вътрешно усещане за разминаване. Мисълта за бъдещето не носи яснота. Идеите идват и си отиват. Опитваш се да …
Read more „Кариерна промяна: откъде да започнеш, когато нямаш посока?“
Ще започна този пост с един личен пример, защото много често виждам сходни ситуации и при хората, с които работя. В първите ми години като HR имаше един период, в който бях напълно изчерпана от работата с хора. В продължение на около 3 месеца минавах през много тежък проект – организирането на старта на лятна …
Read more „Кога не е време за кариерна промяна, а за възстановяване?“
В началото на годината много хора си казват нещо от типа: „Тази година ще си намеря работа, която наистина да ми носи удовлетворение.“ Представят си как се чувстват по-спокойни, по-мотивирани, по-смислено ангажирани. Как стават сутрин без онова тежко усещане в гърдите. Как животът им малко по-малко си идва на мястото. И после… ентусиазмът започва да …
Read more „Защо ентусиазмът за промяна често изчезва още през януари?“
Разказ за загуба на идентичност, смисъл и посока след съкращение Алина още чуваше как отекват безапелационно в ума й думите на HR мениджърката „Компанията преминава през преструктуриране и за съжаление това засяга и твоята роля. Последният ти работен ден ще бъде 30 януари. Много съжаляваме, но се налага да те съкратим. Това е бизнес решение.“ …
Отваряш Instagram. Един е в Бали. Друга е станала мениджър. Трети е купил апартамент. А ти просто се опитваш да стигнеш до края на седмицата, без да се сринеш. И някъде между снимките и сторитата се появява онази тиха мисъл:„Всички вече са успели… а аз изоставам.“ Това усещане не е само твое. Има име. И …
Read more „Защо се сравняваме с другите и как да се върнем към собствената си мярка за успех?“
Понякога усещаме, че сме се изчерпали в настоящата си работа. Но ако просто напуснем, без да разберем какво точно ни е накарало да се почувстваме така, има риск да повторим същия модел – в нова фирма, с нови колеги, но със старото неудовлетворение. В тази публикация ти предлагам 5 практични стъпки, които ще ти помогнат …
Read more „Как да не смениш една неудовлетворяваща работа с друга?“
Страхът от провал е една от най-честите причини да отлагаме действия, да не започваме нещо ново или да се отказваме преждевременно. Срещам го често в кариерното консултиране – дори при хора с добри идеи, реални възможности и вътрешна мотивация. Но когато се появи мисълта „Ами ако се проваля?“, цялата система се блокира. Провалът сам по …