Искра Банкова

Всички имаме професионални мечти и амбиции, които бихме искали да постигнем, но често срещаме препятствия по пътя към тях. В следващите редове ще разгледаме пет от най-честите проблеми, които могат да ни попречат да следваме и осъществим мечтите си. Страх от неуспех Често се плашим, че ако рискуваме и променим посоката на кариерата си, можем …

Read more „Мечти vs. Реалност: 5 проблема, които спъват професионалните ти мечти“

Когато мислим за успеха на работното място, често си представяме изкачване по кариерната стълбица, повишения, бонуси и престижни длъжности. Но истинският успех не винаги се измерва с тези външни показатели. Той може да означава нещо далеч по-дълбоко и лично, което пряко се свързва с нашето удовлетворение, смисъл и благополучие. В тази статия ще разгледаме пет …

Read more „Успехът на работното място: Какво всъщност означава?“

Ниската самоувереност често ни задържа в позиции, които не ни удовлетворяват, защото не вярваме, че можем да постигнем нещо по-добро. Тя ни пречи да поемаме нови предизвикателства, да се изявяваме и да се развиваме в посоката, която наистина желаем. Когато не вярваме в себе си, често се колебаем да преследваме мечтите си и се задоволяваме …

Read more „Кои са враговете на твоята увереност?“

Какво се случва, когато имаме нужда от кариерна промяна, но не я правим? Когато мислим за кариерна промяна, често се фокусираме върху рисковете, които тя носи – несигурност, финансова нестабилност, възможен провал. Но какво става, когато изберем да останем в неудовлетворяваща работа, просто за да избегнем тези рискове? Истината е, че застоят също крие своите …

Read more „Рисковете на застоя“

Чудиш ли се дали заплатата ти е ОК за типа дейност, която изпълняваш? Ето 5 знака, които може да подсказват, че тя не е адекватна на пазарната ситуация и / или на твоите умения и опит: Нямаш годишно увеличение на заплатата или то е по-малко от инфлацията Ако заплатата ти не е променяна от дълго …

Read more „6 сигнала, че не получаваш адекватна заплата“

Чувството на неудовлетвореност от работата е нещо, което много хора изпитват в определен момент от кариерата си. Това може да се дължи на различни причини, но понякога истинският проблем е, че просто не се намираш на правилното място. Ето пет знака, че може би работиш нещо, което не е за теб. Не се чувстваш мотивиран …

Read more „5 знака, че работиш нещо, което не е за теб“

Когато получим негативна обратна връзка в работата си, обикновено я преживяваме като неуспех или критика към нашата професионална (а понякога и лична) стойност. Това може да доведе до чувство на несигурност, дискомфорт, тъга, гняв или комбинация от нежелани и трудни емоции. Но не забравяй: Това не е непременно отражение на твоята стойност като професионалист или …

Read more „6 стъпки за преодоляване на негативната обратна връзка“

Понякога това, което ни спира да постигнем мечтите си, не идва отвън, а от самите нас. Не е лесно да признаем, но нашите вътрешни врагове като ниската себеоценка перфекционизъм и самокритичност често се оказват по-големи препятствия, отколкото външните обстоятелства. Истината е, че всички тези бариери са там, за да ни пазят. Те ни убеждават, че …

Read more „Скритите врагове на кариерния ти успех“

Разпознай го Обърни внимание на мислите си. Когато се критикуваш, осъзнай, че това е просто мисъл, а не факт. Забележи кога и как се появява този глас, като наблюдаваш специфичните моменти и ситуации, в които той се активира. Записвай тези мисли в дневник, за да ги осъзнаеш по-добре и да видиш техния повтарящ се модел. …

Read more „6 начина да укротиш вътрешния си критичен глас“