Искра Банкова

В кариерното консултиране използваме редица упражнения, която ни помагат да вземем решение за кариерен казус, пред който сме изправени. Често хората се обръщат към мен с въпроси като „Време ли е да сменя работата си?“, „Имам различни идеи за развитие, но не мога да избера коя от тях да следвам…“, „Кое от двете предложения за …

Read more „Упражнение за разрешаване на кариерна дилема: „Въображаеми разговори““

През очите на Боряна Боряна стрелна бърз поглед към телефона си. Да не би случайно да е пропуснала обаждането. Заветното и желано обаждане, което чакаше вече цяла седмица. Днес беше крайният срок,  в който трябваше да я информират дали получава работата. Чакаше с пареща болка в гърдите, сърцето й се свиваше всеки път, когато погледнеше …

Read more „Не сте одобрена за позицията“

Кариерата обикновено се описва като възходяща градация от позиции с нарастващи отговорности. За много жени обаче реалността е различна. Обикновено кариерата през първата половина от живота им е по-скоро крива с пикове и спадове, породени от постоянното жонглиране между професионално развитие и грижи за децата. Авива Уитенбърг-Кокс, CEO на 20-first, световна консултантска фирма за полово …

Read more „Кариерата на жените през различните етапи на живота“

Как се отразява загубата на работа върху психиката ни? Чувството за идентичност много често е свързано с кариерата на човек и когато той загуби работата си или му се наложи да работи нещо съвсем различно и неудовлетворително, усещането за собствена значимост бива сериозно разклатено. В рубриката “Worklife” на BBC се разглежда как загубата на работа …

Read more „Психологически ефекти от загубата на работа“

Февруари, 2021 7,30 часа сутринта. Мария отвори вратата на офиса. Беше първа на работа. Отново. Огледа се. Офисът беше същият, но тя беше различна. Беше прекарала тук пет чудесни години. Инициирала беше страхотни, предизвикателни проекти, донесли й толкова много тиха гордост и удовлетворение. Усилията й бяха признати. Колегите уважаваха и ценяха мнението й. Работиха заедно. …

Read more „Страхът от промяна„

Когато си мислим за кариерна промяна в средата на житейския си път, обикновено се съсредоточаваме върху всички рискове и страхове, които настойчиво ни натякват, че вече е късно за нова посока, че не можем да захвърлим всичко постигнато, че нищо няма да излезе, че ще се провалим, дори и да опитаме. Задаваме ли си обаче …

Read more „Оценка на риска на евентуална кариерна промяна“

„Колко срещи са необходими?“ „Колко срещи са необходими?“ е може би най-често задаваният въпрос, когато хората ме търсят за съдействие в откриването на професионална посока, която им приляга. Кариерното ориентиране е сравнително краткосрочен процес, който зависи от темата, с която човек идва. Ако е конкретен кариерен казус – напр. как да избере измежду 2 предложения …

Read more „Най-често задаваните въпроси, които получавам, относно кариерните консултации“

Възможността човек да сподели на глас своите професионални тревоги и дилеми в защитена, конфиденциална среда е една от основните характеристики на кариерното консултиране. Създаденото доверие и откритост, в съчетание с въпроси за себеизследване, психометрични въпросници и упражнения, водят до много ползи, сред които:

Натрупал/а си опит в определена професия, която вече не ти носи удовлетворение? Или си в зората на своята кариера и не знаеш кой път да избереш? Чудиш ли се дали е време да смениш работата си? Погълнат/а си от плаващите пясъци на рутината и отегчението на делничните дни? Ако отговаряш с „да“ на някой от …

Read more „Какво е кариерното консултиране?“

Личностните теории намират голямо приложение в кариерното консултиране. Една от тях, която често използвам в работата с мои клиенти за извеждане на техните работни сили, е DISC теорията на личността. Нейното начало може да бъде проследено до 1928 г., когато Молтън Марстън описва 4 дименсии на личността в своята книга „Емоциите на нормалните хора.“ В …

Read more „DISC теория на личността“