Кариерната промяна рядко започва с рязко решение. По-често тя започва с тих въпрос, който се появява от време на време. Понякога в края на работния ден. Понякога в неделя вечер. Понякога когато си представиш бъдещето си след няколко години и се запиташ дали това, което правиш в момента, е посоката, в която искаш да продължиш. …
Read more „Сигнали, че започваш да мислиш за кариерна промяна“
Когато усещаш, че нещо трябва да се промени… но не знаеш накъде Понякога желанието за кариерна промяна не идва от криза. Работата може да изглежда „добра на хартия“. Няма драматична причина за напускане. И въпреки това има вътрешно усещане за разминаване. Мисълта за бъдещето не носи яснота. Идеите идват и си отиват. Опитваш се да …
Read more „Кариерна промяна: откъде да започнеш, когато нямаш посока?“
Отваряш Instagram. Един е в Бали. Друга е станала мениджър. Трети е купил апартамент. А ти просто се опитваш да стигнеш до края на седмицата, без да се сринеш. И някъде между снимките и сторитата се появява онази тиха мисъл:„Всички вече са успели… а аз изоставам.“ Това усещане не е само твое. Има име. И …
Read more „Защо се сравняваме с другите и как да се върнем към собствената си мярка за успех?“
Понякога усещаме, че сме се изчерпали в настоящата си работа. Но ако просто напуснем, без да разберем какво точно ни е накарало да се почувстваме така, има риск да повторим същия модел – в нова фирма, с нови колеги, но със старото неудовлетворение. В тази публикация ти предлагам 5 практични стъпки, които ще ти помогнат …
Read more „Как да не смениш една неудовлетворяваща работа с друга?“
Страхът от провал е една от най-честите причини да отлагаме действия, да не започваме нещо ново или да се отказваме преждевременно. Срещам го често в кариерното консултиране – дори при хора с добри идеи, реални възможности и вътрешна мотивация. Но когато се появи мисълта „Ами ако се проваля?“, цялата система се блокира. Провалът сам по …
Да мислим за промяна в кариерата често е вълнуващо, но и плашещо. В главата ни започват да се въртят мисли като: „Ами ако не се справя?“, „Ако сгреша, ще загубя всичко“, „Трябва да съм на 100% сигурен/на, преди да предприема стъпка“. Тези мисли са напълно нормални, особено когато се изправяме пред нещо непознато. Но ако …
Read more „Как да говорим със себе си, ако кариерната промяна ни плаши?“
Чувстваш, че работиш усърдно, но повишението все още не идва? Не си сам/а. Много хора изпадат в подобна ситуация – дават най-доброто от себе си, а признанието така и не идва. В такива моменти е лесно да се усъмниш в собствената си стойност или да си помислиш, че просто нямаш късмет. Истината обаче е, че …
Read more „Защо все още не те повишават? 5 причини и решения към тях“
Другите се справят по-добре от мен… Нищо не ми се получава… Аз съм неудачник… Тези думи тежат. Те често идват в моменти, когато вътрешният ни критик заглушава всичко останало. Усещането за недостатъчност може да ни завладее и без да се запитаме дали е истина, започваме да му вярваме. Но истината е, че това не сме …
Чудиш ли се дали заплатата ти е ОК за типа дейност, която изпълняваш? Ето 6 знака, които може да подсказват, че тя не е адекватна на пазарната ситуация и / или на твоите умения и опит: Нямаш годишно увеличение на заплатата или то е по-малко от инфлацията Ако заплатата ти не е променяна от дълго …
Знаеш ли, че начинът, по който говориш на себе си, може директно да повлияе на успеха ти? Вътрешният диалог – думите и мислите, които използваме, за да си обясним случващото се – може да ни мотивира или да ни спре. Той може да ни даде увереността да продължим напред или да ни накара да се …