стремеж към самоусъвършенстване

До какви проблеми може да доведе стремежът към самоусъвършенстване?

Живеем във времена, в които голям акцент се слага върху самоусъвършенстването – както в работен, така и в личен план. И въпреки че стремежът изглежда похвален, има и друга страна на монетата. В своя статия Джъстин Браун посочва някои проблеми, свързани с амбицията към самоусъвършенстване: Слага се прекомерен акцент върху позитивното мислене – Отрича се …

Какво са микро-стресорите

Какво са микро-стресорите и как незабележимо ни изтощават?

Когато говорим за стрес, обикновено го асоциираме с големи негативни събития в нашия живот, но често пъти не забелязваме онези микро-стресори, които ни атакуват през целия ден и с наслагването си ни изтощават. Тези микро-стресори обикновено са породени от комуникацията с най-близките хора в обкръжението ни – колеги, мениджъри, семейство, приятели и са рутинна част …

Отлагане

10 причини, поради които все отлагаме и се самосаботираме

Какво е хроничното отлагане? Отлагаш ли често започването или завършването на дадени задачи, криейки се зад някоя привидно „важна“ причина или извинение? Този психологически феномен се нарича „прокрастинация“ (procrastination = отлагане) или по-добре звучащото на български “хронично отлагане.“ На всеки от нас се случва понякога да се скатае от вършенето на неприятни неща, като да …

Интервюта за работа

Първо издание на уъркшоп “Интервюта за работа – как да се подготвим успешно“ приключи

В компанията на 5 вдъхновяващи дами премина първото издание на уъркшопа “Интервюта за работа – как да се подготвим успешно.“ Имаше споделени притеснения, имаше вълнения, имаше смях, трупахме знания, правихме упражнения и под формата на дискусии търсихме подходящи отговори на трудните въпроси, които се задават по време на интервю за работа. За мен беше обогатяващо …

Кариерна цел

Нова кариерна цел – за какво да внимаваме?

Когато си поставяме нова кариерна цел е хубаво преди да се впуснем в реализацията й, да поспрем и да анализираме как ще повлияе постигането й върху различни аспекти от живота ни. Понякога толкова много може да се запалим по някоя идея, че да не забележим негативните последствия, които реализацията й може да има върху други …

Кои са подводните камъни, които ни пречат да вземем решение за нова кариерна посока?

Кои са подводните камъни, които ни пречат да вземем решение за нова кариерна посока?

Когато обмисляме кариерна промяна, често засядаме на етапа „Взимане на решение.“ Перфекционистите и хората с по-ниско самочувствие обикновено срещат най-големи трудности тук, защото искат да имат 100% сигурност, че взимат „правилното“ решение. Често си представят, че някъде там във вселената съществува един-единствен верен избор и тяхната мисия е да го открият, за да постигнат благоденствие. …

Интервю за работа

Силата на първите впечатления в интервютата за работа

Първото впечатление, което правим по време на интервю за работа (а дори и преди това – с изпращането на CV и посланията, които то отправя), може да е ключово за нагласите на интервюиращите спрямо нас. В психологията са изследвани различни несъзнателни когнитивни предубеждения (cognitive biases), които влияят върху преценката на хората. Две от тях – …

Не сте одобрена за позицията

„Не сте одобрена за позицията“ – част 3

Част 3: През очите на интервюиращия мениджър Михаела Ако си пропуснал/а Част 1 – може да я намериш тук: „Не сте одобрена за позицията“ – Част 1 Ако си пропуснал/а Част 1 – може да я намериш тук: „Не сте одобрена за позицията“ – Част 2 ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………. Михаела искаше да заличи спомена за интервюто с Боряна. Не …

Кариерна промяна

Любопитни факти за кариерната промяна

…………………………. Ако търсиш подкрепа в откриването на следващата кариерна стъпка, свържи се с мен на mycareer@iskrabankova.com или 0889 262 002 и запази своя час за онлайн безплатна първа консултация. Повече за индивидуалните кариерни консултации може да научиш тук. Мечтай. Сбъдвай. Бъди. –––––––– Беше ли ти полезно съдържанието на този пост? Ако „да“, натисни „Харесвам“ бутона, за …

Не сте одобрена за позицията

„Не сте одобрена за позицията“ – част 2

(Ако си пропуснал/а Част 1 – може да я намериш тук: „Не сте одобрена за позицията“ – Част 1) Привечер имейлът беше пристигнал в пощата на Боряна: „Благодарим Ви за участието, но се спряхме на друг кандидат.“ Препрочете го няколко пъти. Очакваше да е по-разстроена, като го види. Даже се изненада приятно от себе си, …