Кариерната промяна може да изглежда като огромна и застрашаваща стъпка, особено ако сме склонни към перфекционизъм. Перфекционизмът често води до безкрайни проучвания, до анализа-парализа, избягване на нови предизвикателства и изпускане на възможности поради страх от грешки и неуспехи. По-долу събрах 6 лесни техники, които помагат да предизвикаме перфекционизма. Като започнем с тях, ще почувстваме по-голяма …
Промяната в кариерата може да е едно от най-големите предизвикателства, пред които се изправяме. Много от нас се колебаят да направят първата стъпка, защото страхът от неизвестното ни парализира. Но знаеш ли какво? Има начини да се справим с този страх и да продължим напред с увереност. Научи повече в слайдовете към този пост. Изследвай …
Read more „5 начина да преодолеем страха от кариерна промяна“
Това са вариации на най-честите заявки на хората, които се обръщат към мен за кариерни консултации. От една страна, те имат доста добра идея каква професия/кариера/бизнес им приляга, а от друга – нещо ги спира да действат в посока осъществяването й. Да, в много случаи има външни бариери – липса на средства, на време, на …
Read more „6 вътрешни препятствия пред професионалните ни амбиции“
Забелязал/а ли колко често срещаме хора, които решават да променят курса на своята кариера след 30-та си година? Този период от живота често е свързан с промени и преоценка на личните и професионални цели. Виж повече за причините, които водят до промяна: Преоценка на приоритетите: С времето, личните и професионални цели могат да се променят, …
Всеки от нас има нещо, което обича да прави в свободното си време – някакво хоби, което ни зарежда с енергия и радост. Но дали всяко хоби може да се превърне в успешен бизнес или професия? Превръщането на личната страст в професионален ангажимент може да бъде изпълнено с предизвикателства. Ето няколко ключови аспектa, които трябва …
Промяната в кариерата често е съпроводена със смесица от вълнение, надежди и опасения. Докато мечтите и стремежите към нови професионални хоризонти могат да бъдат стимулиращи, непредсказуемостта на този преход често събужда множество вътрешни въпроси и съмнения. Въпреки че всеки преход е индивидуален и уникален, има общи рискове и предизвикателства, пред които почти всеки се изправя. …
Пред вас се появява саблезъб тигър. Вашият инстинкт е веднага да избягате и да се скриете. Защо? Отговорът е страх. Страхът е еволюционна реакция, която ни предпазва от опасност. Неговата цел е да ни подготви за бягство или битка, когато сме изправени пред непосредствена заплаха за живота си. С течение на хилядолетията обаче, опасностите, пред …
В кариерното консултиране често се сблъсквамe с ефектите на самосаботажа. Самосаботаж е всяко наше (без)действие, което ни пречи да постигнем целите си. В „Psychology Today“ обясняват защо понякога се държим като врагове на самите себе си: Ниска себеоценка Смяташ, че не заслужаваш успех или щастие. Някои от най-отдадените на работата хора изпитват дълбока несигурност, която …
В предишната статия „Как да разпознаем дали имаме нужда от кариерна промяна?“ разгледахме някои от основните сигнали, с които нашите емоции и тяло ни подсказват, че имаме нужда от промяна в професионален план. Следва обаче и другият голям въпрос: Нужда от смяна на работното място ли имаш или нужда от по-голяма кариерна промяна? Преди да …
Read more „Смяна на работното място или промяна в кариерата?“
Позната ли ти е ситуацията, когато алармата ти звънне сутрин, а на теб не ти се иска да вдигнеш завивките и да започнеш работния ден? Или когато петъкът е единствената причина да се усмихнеш, защото след него следват почивни дни? Е, може би е време да си зададеш въпроса: „Имам ли нужда от промяна?“ По …
Read more „Как да разпознаем дали имаме нужда от кариерна промяна?“
