Какво е високофункционалната тревожност? На пръв поглед някои хора изглеждат уверени, спокойни и много успешни. Те са високоорганизирани, старателни и винаги готови да поемат нови предизвикателства. Но вътре в себе си много от тях изпитват постоянен стрес и тревожност, които остават невидими за околните. Това състояние е познато като високофункционална тревожност – форма на тревожност, …
Пасивно-агресивното поведение е начин на изразяване на недоволство, който често остава неразпознат, но може да създаде сериозни проблеми в професионалната среда. Характеризира се с индиректни прояви на съпротива и негативизъм, които се изразяват чрез скрито нежелание или враждебност, вместо чрез открито несъгласие. Ето най-често срещаните признаци на пасивно-агресивно поведение на работното място и как да …
Read more „Как да разпознаем пасивно-агресивното поведение на работното място?“
Често чувам от клиентите си фразата: „Искам да намеря идеалната работа за мен.“ Макар че това желание е естествено, реалността е по-сложна. Като психолог и кариерен консултант бих казала, че „идеалната“ работа не съществува в абсолютен смисъл. Защо? Защото нищо в този свят не е перфектно, а преследването на идеал често води до дългосрочно разочарование …
Read more „„Искам да открия идеалната за мен работа.“ – Възможно ли е?“
Ниската самоувереност често ни задържа в позиции, които не ни удовлетворяват, защото не вярваме, че можем да постигнем нещо по-добро. Тя ни пречи да поемаме нови предизвикателства, да се изявяваме и да се развиваме в посоката, която наистина желаем. Когато не вярваме в себе си, често се колебаем да преследваме мечтите си и се задоволяваме …
Какво се случва, когато имаме нужда от кариерна промяна, но не я правим? Когато мислим за кариерна промяна, често се фокусираме върху рисковете, които тя носи – несигурност, финансова нестабилност, възможен провал. Но какво става, когато изберем да останем в неудовлетворяваща работа, просто за да избегнем тези рискове? Истината е, че застоят също крие своите …
Чувството на неудовлетвореност от работата е нещо, което много хора изпитват в определен момент от кариерата си. Това може да се дължи на различни причини, но понякога истинският проблем е, че просто не се намираш на правилното място. Ето пет знака, че може би работиш нещо, което не е за теб. Не се чувстваш мотивиран …
Да те отхвърлят за желана позиция може да бъде наистина фрустриращо. Надежди, подготовка, стрес и накрая – един темплейтен имейл: „Благодарим Ви за интереса…, но се спряхме на друг кандидат.“ Знам, че е трудно. Знам, че може да е обезкуражаващо да минаваш от едно към следващо интервю и единственото, което получаваш, са откази. Но ето …
„Синдромът на самозванеца“ („Imposter Syndrome“) е психологически феномен, при който човек смята, че неговите постижения са резултат от случайност, външни обстоятелства, а не от собствените му умения, талант и усилия. Въпреки че обикновено тези хора имат значителни постижения, стигат високи мениджърски или експертни роли, получават признание за своята работа…. те не престават да се чувстват …
Някои хора взимат бързо и лесно (твърде дори) решение да напуснат работа. За други обаче това се превръща в един безкраен и натоварващ процес от аргументи „за“ и „против“. Колебаем се. Съмняваме се. Днес си казваме „Край! Напускам“, а утре отиваме на работа, самоубеждавайки се, че не е чак толкова лоша. Че просто трябва да …
Всички ние понякога чуваме вътрешен критичен глас, който ни казва, че не сме достатъчно добри, умни или способни. Този глас може сериозно да подкопае нашата увереност и да ни попречи да постигнем целите си в кариерата. Увереността не е нещо статично; тя може да варира в зависимост от обстоятелствата, нашите мисли и усещания. Осъзнаването на …
