Екстровертите са хора, които черпят енергия от социалните взаимодействия и обичат да бъдат в динамична и ангажираща среда. Те са: За разлика от интровертите, които предпочитат спокойна и самостоятелна работа, екстровертите процъфтяват в социална среда, където могат да изразяват мислите си открито и да взаимодействат с много хора. Какъв тип работа може да пасне на …
Какво е ADHD? ADHD (Хиперактивност с дефицит на вниманието) е начин на мислене и обработка на информация, при който човек може да бъде енергичен, креативен и бързо адаптиращ се, но също така да среща трудности с концентрацията, организацията и следването на дълги или монотонни задачи. Вместо да го разглеждаме като пречка, ADHD може да бъде …
Read more „Към какви професионални дейности да се насочим при ADHD?“
Какво е високофункционалната тревожност? На пръв поглед някои хора изглеждат уверени, спокойни и много успешни. Те са високоорганизирани, старателни и винаги готови да поемат нови предизвикателства. Но вътре в себе си много от тях изпитват постоянен стрес и тревожност, които остават невидими за околните. Това състояние е познато като високофункционална тревожност – форма на тревожност, …
Чувството на неудовлетвореност от работата е нещо, което много хора изпитват в определен момент от кариерата си. Това може да се дължи на различни причини, но понякога истинският проблем е, че просто не се намираш на правилното място. Ето пет знака, че може би работиш нещо, което не е за теб. Не се чувстваш мотивиран …
Началото на новата година е вълшебен момент да разлистим страниците на миналото и да направим равносметка. За мен, наред с кариерните консултации, една от ключовите ми отговорности (пред мен и пред вас) през изминалата година, беше писането на постове, статии и разкази, посветени на професионалното ориентиране и промяна. Затова и ми се иска да стартирам …
Read more „Най-четените през 2023 разкази за кариерна промяна“
Какво е „токсична позитивност“? „Токсична позитивност“ е термин, който се използва за описание на прекалено положителното или оптимистично отношение, което може да бъде нереалистично и дори вредно. Това е идеята, че трябва винаги да се стремим към положително настроение и поглед към живота, като избягваме отрицателните емоции или мисли, независимо от обстоятелствата. В опита си …
Когато чуем думите „кариерна промяна“ за много от нас светла червена сигнална лампа, че това означава да се откажем от всичко, което сме постигнали и да започнем наново. Така ли е обаче? Зачеркваме ли постигнатото, ако започнем в нова сфера? Моят кратък отговор е „Не.“ Да започнем в нова сфера съвсем не е равнозначно на …
Read more „Зачеркваме ли постигнатото, ако започнем в нова сфера?„
С какво да съобразя избора на нова професионална посока? Истината е, че няма как да отгатнем бъдещото и да бъдем категорично сигурни, че ще сме успешни с избора си за нов кариерен път. Това, което можем да направим и за което сме отговорни пред самите себе си, е да не стреляме напосоки с решението си, …
Read more „Как да съм сигурен/на, че не допускам грешка с избора на нов кариерен път?“
„Стани продуцент на собствения си живот.“ Това е една от препоръките на д-р Сюзън Дейвид в книгата й „Емоционалната пластичност“ (2017, издателство „Гнездото“). В нея тя дава дефиниция на емоционалната пластичност и завършва книгата със съвети как да станем истински: „Емоционалната пластичност означава да се освободиш от напрежението, да се отпуснеш и да живееш с …
