Отпуската свърши. Слънцето и морето вече са само спомен, а алармата сутрин отново звучи зловещо и ти напомня, че си на работа. В главата ти се въртят мисли: „Защо ми е толкова трудно да се върна? Още ли съм уморен/а или е знак, че нещо по-голямо в работата ми не е наред?“ Това чувство има …
Read more „Как да разберем дали имаме нужда от почивка или от смяна на работата?“
Често, когато сме в трудни моменти, сме твърде изискващи от себе си. Опитваме се да преодолеем всичко възможно най-бързо, защото така правят „силните“ хора.Когато преглъщаме всичко, без да си дадем време да го преживеем, емоциите не изчезват – те просто се натрупват. Натискът да „продължим напред“ и да изглеждаме силни често води до вътрешно напрежение, …
Read more „Как да говорим със себе си в дните, когато ни е трудно?“
Чудиш ли се дали заплатата ти е ОК за типа дейност, която изпълняваш? Ето 6 знака, които може да подсказват, че тя не е адекватна на пазарната ситуация и / или на твоите умения и опит: Нямаш годишно увеличение на заплатата или то е по-малко от инфлацията Ако заплатата ти не е променяна от дълго …
Какво е ADHD? ADHD (Хиперактивност с дефицит на вниманието) е начин на мислене и обработка на информация, при който човек може да бъде енергичен, креативен и бързо адаптиращ се, но също така да среща трудности с концентрацията, организацията и следването на дълги или монотонни задачи. Вместо да го разглеждаме като пречка, ADHD може да бъде …
Read more „Към какви професионални дейности да се насочим при ADHD?“
Мечтаеш за промяна в кариерата, но се притесняваш от потенциалните рискове? Не си сам/а. Всяка промяна идва със своите предизвикателства. За да минимизираме рисковете, е важно да бъдем информирани и добре подготвени. Ето петте основни риска при смяна на кариерата и начините да се справим с тях: Финансова нестабилност Кариерната промяна често включва период на …
Read more „5 риска при смяна на кариерната посока и как да ги избегнем?“
