Когато усещаш, че нещо трябва да се промени… но не знаеш накъде Понякога желанието за кариерна промяна не идва от криза. Работата може да изглежда „добра на хартия“. Няма драматична причина за напускане. И въпреки това има вътрешно усещане за разминаване. Мисълта за бъдещето не носи яснота. Идеите идват и си отиват. Опитваш се да …
Read more „Кариерна промяна: откъде да започнеш, когато нямаш посока?“
Отпуската свърши. Слънцето и морето вече са само спомен, а алармата сутрин отново звучи зловещо и ти напомня, че си на работа. В главата ти се въртят мисли: „Защо ми е толкова трудно да се върна? Още ли съм уморен/а или е знак, че нещо по-голямо в работата ми не е наред?“ Това чувство има …
Read more „Как да разберем дали имаме нужда от почивка или от смяна на работата?“
Често, когато сме в трудни моменти, сме твърде изискващи от себе си. Опитваме се да преодолеем всичко възможно най-бързо, защото така правят „силните“ хора.Когато преглъщаме всичко, без да си дадем време да го преживеем, емоциите не изчезват – те просто се натрупват. Натискът да „продължим напред“ и да изглеждаме силни често води до вътрешно напрежение, …
Read more „Как да говорим със себе си в дните, когато ни е трудно?“
Чудиш ли се дали заплатата ти е ОК за типа дейност, която изпълняваш? Ето 6 знака, които може да подсказват, че тя не е адекватна на пазарната ситуация и / или на твоите умения и опит: Нямаш годишно увеличение на заплатата или то е по-малко от инфлацията Ако заплатата ти не е променяна от дълго …
Какво е ADHD? ADHD (Хиперактивност с дефицит на вниманието) е невроразвитийно състояние, което влияе върху начина, по който човек регулира вниманието, импулсите и организацията на задачите. Хората с ADHD често са енергични, креативни и адаптивни, но могат да срещат трудности с продължителна концентрация, организация или следване на монотонни задачи. Вместо да го разглеждаме като пречка, …
Read more „ADHD и работа: Каква среда и тип задачи могат да подхождат по-добре“
Мечтаеш за промяна в кариерата, но се притесняваш от потенциалните рискове? Не си сам/а. Всяка промяна идва със своите предизвикателства. За да минимизираме рисковете, е важно да бъдем информирани и добре подготвени. Ето петте основни риска при смяна на кариерата и начините да се справим с тях: Финансова нестабилност Кариерната промяна често включва период на …
Read more „5 риска при смяна на кариерната посока и как да ги избегнем?“