Какво е високофункционалната тревожност? На пръв поглед някои хора изглеждат уверени, спокойни и много успешни. Те са високоорганизирани, старателни и винаги готови да поемат нови предизвикателства. Но вътре в себе си много от тях изпитват постоянен стрес и тревожност, които остават невидими за околните. Това състояние е познато като високофункционална тревожност – форма на тревожност, …
Пасивно-агресивното поведение е начин на изразяване на недоволство, който често остава неразпознат, но може да създаде сериозни проблеми в професионалната среда. Характеризира се с индиректни прояви на съпротива и негативизъм, които се изразяват чрез скрито нежелание или враждебност, вместо чрез открито несъгласие. Ето най-често срещаните признаци на пасивно-агресивно поведение на работното място и как да …
Read more „Как да разпознаем пасивно-агресивното поведение на работното място?“
Чувството на неудовлетвореност от работата е нещо, което много хора изпитват в определен момент от кариерата си. Това може да се дължи на различни причини, но понякога истинският проблем е, че просто не се намираш на правилното място. Ето пет знака, че може би работиш нещо, което не е за теб. Не се чувстваш мотивиран …
Това са вариации на най-честите заявки на хората, които се обръщат към мен за кариерни консултации. От една страна, те имат доста добра идея каква професия/кариера/бизнес им приляга, а от друга – нещо ги спира да действат в посока осъществяването й. Да, в много случаи има външни бариери – липса на средства, на време, на …
Read more „6 вътрешни препятствия пред професионалните ни амбиции“
Какво е „токсична позитивност“? „Токсична позитивност“ е термин, който се използва за описание на прекалено положителното или оптимистично отношение, което може да бъде нереалистично и дори вредно. Това е идеята, че трябва винаги да се стремим към положително настроение и поглед към живота, като избягваме отрицателните емоции или мисли, независимо от обстоятелствата. В опита си …
Когато чуем думите „кариерна промяна“ за много от нас светла червена сигнална лампа, че това означава да се откажем от всичко, което сме постигнали и да започнем наново. Така ли е обаче? Зачеркваме ли постигнатото, ако започнем в нова сфера? Моят кратък отговор е „Не.“ Да започнем в нова сфера съвсем не е равнозначно на …
Read more „Зачеркваме ли постигнатото, ако започнем в нова сфера?„
С какво да съобразя избора на нова професионална посока? Истината е, че няма как да отгатнем бъдещото и да бъдем категорично сигурни, че ще сме успешни с избора си за нов кариерен път. Това, което можем да направим и за което сме отговорни пред самите себе си, е да не стреляме напосоки с решението си, …
Read more „Как да съм сигурен/на, че не допускам грешка с избора на нов кариерен път?“
В кариерното консултиране често се сблъсквамe с ефектите на самосаботажа. Самосаботаж е всяко наше (без)действие, което ни пречи да постигнем целите си. В „Psychology Today“ обясняват защо понякога се държим като врагове на самите себе си: …………………………. Ако търсиш подкрепа в откриването на следващата кариерна стъпка и подготовката за интервю за работа, свържи се с …
(Първа част от разказа, може да намериш тук) Алина се събуди спокойна и уверена в решението си. Напускаше. Беше й тъжно за годините, прекарани в компанията. Беше й мъчно за колегите и приятелствата с тях, които беше изградила. Беше й горестно, че хубавите времена окончателно вече бяха само отломки от миналото, които не принадлежаха в …
Когато си представяме пълноценен и щастлив живот, обикновено го свързваме с наши дългосрочни цели – каква работа желаем, какво семейство искаме или как да станем по-добри в това, което правим. Не е изненадващо, че редица изследвания сочат способността ни за самоконтрол в постигането на тези цели за наистина важна. От също толкова голямо значение за …
Read more „Ролята на малките удоволствия за благоденствието“
