Другите се справят по-добре от мен… Нищо не ми се получава… Аз съм неудачник… Тези думи тежат. Те често идват в моменти, когато вътрешният ни критик заглушава всичко останало. Усещането за недостатъчност може да ни завладее и без да се запитаме дали е истина, започваме да му вярваме. Но истината е, че това не сме …
Повечето от нас понякога се съмняваме в себе си и в резултатите, които постигаме. И това е напълно нормално, особено когато преживеем няколко неуспеха един след друг. Лесно е да се изгубим в мисли като „не ставам за това“ или „никога няма да успея“. Всеки е бил там. В такива моменти е важно да не …
Знаеш ли, че начинът, по който говориш на себе си, може директно да повлияе на успеха ти? Вътрешният диалог – думите и мислите, които използваме, за да си обясним случващото се – може да ни мотивира или да ни спре. Той може да ни даде увереността да продължим напред или да ни накара да се …
Интровертите са хора, които черпят енергия от уединението и вътрешния си свят. Те предпочитат по-спокойна и фокусирана работна среда, в която могат да се концентрират върху задачите си без прекалено много разсейвания. Обикновено предпочитат да слушат и обмислят отговорите си, преди да говорят. Предпочитат работа в по-малки екипи или самостоятелни задачи. Какъв тип работа е …
Екстровертите са хора, които черпят енергия от социалните взаимодействия и обичат да бъдат в динамична и ангажираща среда. Те са: За разлика от интровертите, които предпочитат спокойна и самостоятелна работа, екстровертите процъфтяват в социална среда, където могат да изразяват мислите си открито и да взаимодействат с много хора. Какъв тип работа може да пасне на …
Какво е високофункционалната тревожност? На пръв поглед някои хора изглеждат уверени, спокойни и много успешни. Те са високоорганизирани, старателни и винаги готови да поемат нови предизвикателства. Но вътре в себе си много от тях изпитват постоянен стрес и тревожност, които остават невидими за околните. Това състояние е познато като високофункционална тревожност – форма на тревожност, …
Пасивно-агресивното поведение е начин на изразяване на недоволство, който често остава неразпознат, но може да създаде сериозни проблеми в професионалната среда. Характеризира се с индиректни прояви на съпротива и негативизъм, които се изразяват чрез скрито нежелание или враждебност, вместо чрез открито несъгласие. Ето най-често срещаните признаци на пасивно-агресивно поведение на работното място и как да …
Read more „Как да разпознаем пасивно-агресивното поведение на работното място?“
Чувството на неудовлетвореност от работата е нещо, което много хора изпитват в определен момент от кариерата си. Това може да се дължи на различни причини, но понякога истинският проблем е, че просто не се намираш на правилното място. Ето пет знака, че може би работиш нещо, което не е за теб. Не се чувстваш мотивиран …
Това са вариации на най-честите заявки на хората, които се обръщат към мен за кариерни консултации. От една страна, те имат доста добра идея каква професия/кариера/бизнес им приляга, а от друга – нещо ги спира да действат в посока осъществяването й. Да, в много случаи има външни бариери – липса на средства, на време, на …
Read more „6 вътрешни препятствия пред професионалните ни амбиции“
Какво е „токсична позитивност“? „Токсична позитивност“ е термин, който се използва за описание на прекалено положителното или оптимистично отношение, което може да бъде нереалистично и дори вредно. Това е идеята, че трябва винаги да се стремим към положително настроение и поглед към живота, като избягваме отрицателните емоции или мисли, независимо от обстоятелствата. В опита си …
