Психологическа устойчивост

Психологическа устойчивост

Как да се справим психически в трудни времена? Хората преминават през всякакъв вид премеждия и нещастия в живота си – лични кризи, болести, загуба на близки, съкращения, финансова несигурност, природни бедствия, войни. Няма как да избегнем нещастията, които са неизменна част от живота. Това, което зависи донякъде от нас обаче, е да развием психологическа устойчивост. …

Страх от промяна

Страхът от кариерна промяна

Когато ни предстои сериозна кариерна промяна, страхът е основната пречка, която слагаме пред себе си. В опит да се предпазим от опасности, оставаме закотвени в компании и позиции, които ни носят неудовлетворение и понижават качеството ни на живот. 💡 Обмислената и преценена промяна, която е съобразена с нашата същност, потенциал и възможностите на средата обаче …

Теория за избор на професия на Джон Холанд

„Теория за избор на професия“ на Джон Холанд

Какво представлява „Теория за избор на професия“? „Теорията за избор на професия“ на Джон Холанд е може би една от най-популярните в кариерното консултиране. Създадена през 1959 г., тя се използва и до днес в подпомагането на хората да изберат с каква професия да се занимават. След нея, разбира се, има още много модели и …

Миналото, настояще и бъдеще имат роля за избор на удовлетворителна кариерна посока.

Избор на нова кариерна посока – минало, настояще, бъдеще

Ако сме на кариерен кръстопът и се чудим накъде да продължим, полезно би било да забавим темпото и 🔎 да се вгледаме в траекторията на живота си – от детство през настояще до мечтите, които имаме за бъдещето: 📽 Погледът назад към миналото дава възможност да разберем кои сме, какви традиции и ценности носим, защо …

Промяната - част 3

Промяната – част 3

Част 3 от „Промяната“: Началото, което я вдъхнови (Ако си пропуснал/а първа част от разказа, може да я намериш тук, а втора част – тук.) Един слънчев следобед през юли, същата година – Е, казвай, как беше в Пампорово? – Деница нетърпеливо сграбчи темата, веднага след целувките за „здрасти“ с Мария, докато сядаха в кафенето, където …

Промяната - част 2

Промяната – втора част

Част 2 от „Промяната“: Някъде по средата (Ако си пропуснал/а първа част от разказа, може да я намериш тук.) Април, същата година 8,50 сутринта. Мария лежеше с широко отворени очи, вперени в нищото. Знаеше, че трябва да стане, но тялото й сякаш имаше друго мнение по въпроса. Обикновено по това време беше в офиса, на …

Кариерна промяна

Промяната – първа част

Част 1 от „Промяната“: Краят, в който не искаше да повярва Февруари, някоя година 7,30 часа сутринта. Мария отвори вратата на офиса. Беше първа на работа. Отново. Огледа се. Офисът беше същият, но тя беше различна. Беше прекарала тук пет чудесни години. Инициирала беше страхотни, предизвикателни проекти, донесли й толкова много тиха гордост и удовлетворение. …

Какво стои зад мотото „Мечтай. Сбъдвай. Бъди“?

Знаеш ли защо избрах мотото ✨„Мечтай. Сбъдвай. Бъди“ ✨ за практиката ми на кариерен консултант? В три кратки думи се опитах да събера всичко, което влагам като идея в кариерното консултиране. 🔯 „Мечтай“ – С възрастта спираме да мечтаем, примиряваме се с наличното, отказваме се доброволно от дързостта да поискаме по-различен и стойностен живот от …

Какво би направил/а, ако…

Понякога страхът от провал е толкова силен, че напълно блокира опитите ни да направим промяна в желаната професионална посока. Една възможна стратегия срещу прекомерното фокусиране върху проблема, е хипотетичното премахване на бариерата и мислене „отвъд“ нея – какво бихме направили, ако тази спънка не съществува. Този по-различен поглед предизвиква собственото ни мислене и ограниченията, които …

Честита Нова Година!

🔯 Чудех се дали може да има по-трудна година от 2020. 2021 ми доказа, че може.🔯 Чудех се дали да не се откажа от начинанията си…. около 365 дни тази година. Но не го направих.🔯 Чудех се дали мога да надскоча себе си. Оказа се, че може.🔯 Чудех се откъде намирам сили да продължавам. И …