Кариерна промяна

Вече съм на средна възраст. Наистина ли някой ще ме вземе на работа, ако започна в нова кариерна посока?

Да, има работодатели, които дават шанс. Много ли? Не. Трудно ли ще бъде? Да. Това са най-кратките отговори, които обобщават моята гледна точка по въпроса. Всеки, който е гледал обяви, знае как в секция „Изисквания“ има почти винаги очакване за задължителен релевантен опит от 2+, 5+, 10+ години. Без релевантен опит не можем да си …

Емоционалната пластичност

Стани продуцент на собствения си живот

„Стани продуцент на собствения си живот.“ Това е една от препоръките на д-р Сюзън Дейвид в книгата й „Емоционалната пластичност“ (2017, издателство „Гнездото“). В нея тя дава дефиниция на емоционалната пластичност и завършва книгата със съвети как да станем истински: „Емоционалната пластичност означава да се освободиш от напрежението, да се отпуснеш и да живееш с …

Целеполагане

Как да се придвижим към желаната кариерна цел?

Традиционното планиране включва идентифициране на цел и след това разработване на стъпките, необходими за постигането й, започвайки от първа към последна стъпка, водеща до целта. Има обаче и друг модел, който също дава много добри резултати и има добавена стойност – повишава мотивацията и увереността в успеха Това е метода на проектиране на себе си …

Бърнаут

Капанът – част 1

Изтощението се прокрадна като ловък крадец в душата на Алина. Настани се скришом. И започна да я души незабележимо. Лоялността и привързаността я държаха в компанията. Винаги ги беше смятала за положителни сили. Сега обаче ги усещаше като тежки окови, които я държаха заложница на място, каращо я да страда. Беше израснала с компанията. Бяха …

страх от неуспех

Kак да се справим със страха си от поемане на рискове?

Лори Бъмгарнър, кариерен коуч, съветва в своя статия как да адресираме страха си от поемане на рискове. Той е една от честите причини хората да не предприемат действия към постигане на професионалните си мечти. Ако и ти се бориш с такъв, разгледай някои от нейните съвети: Опитвай нови неща – Така изграждаш самоувереност и повишаваш …

Отлагане

10 причини, поради които все отлагаме и се самосаботираме

Какво е хроничното отлагане? Отлагаш ли често започването или завършването на дадени задачи, криейки се зад някоя привидно „важна“ причина или извинение? Този психологически феномен се нарича „прокрастинация“ (procrastination = отлагане) или по-добре звучащото на български “хронично отлагане.“ На всеки от нас се случва понякога да се скатае от вършенето на неприятни неща, като да …

Кариерна цел

Нова кариерна цел – за какво да внимаваме?

Когато си поставяме нова кариерна цел е хубаво преди да се впуснем в реализацията й, да поспрем и да анализираме как ще повлияе постигането й върху различни аспекти от живота ни. Понякога толкова много може да се запалим по някоя идея, че да не забележим негативните последствия, които реализацията й може да има върху други …