Имаш стабилна работа. Редовен доход. „Всичко е наред“ – казваш си. Или поне така изглежда отстрани. Има хора, които биха казали, че нямаш причини да се оплакваш. Но това, което усещаш, е съвсем друго: Колебаеш се: Понякога работата дава сигурност: Това са реални и важни неща. Те носят усещане за стабилност и предвидимост. Но цената …
Read more „Когато работата ти дава сигурност… но ти взима спокойствието“
Има моменти, в които усещаме, че нещо в работата ни не е наред: натрупва се напрежение, появява се раздразнение, започваме да се изморяваме повече от обичайното или да губим мотивация. И въпреки това – не говорим. Отлагаме разговора, защото не сме сигурни как ще бъде приет. Защото не искаме да влошим отношенията. И защото някъде …
Read more „Как да започнеш труден разговор на работа, без да влизаш в конфликт?“
Понякога работата започва да тежи. Инстинктивната реакция, която често чуваме около себе си, е: „Щом не ти харесва – напусни.“ Но в реалния живот нещата рядко са толкова прости. Има периоди, в които напускането просто не е реалистична опция. Може да имаш нужда от стабилни доходи, да имаш финансови ангажименти към семейството си, да не …
Read more „Ако работата ти тежи, но напускането не е опция в момента“
Отваряш Instagram. Един е в Бали. Друга е станала мениджър. Трети е купил апартамент. А ти просто се опитваш да стигнеш до края на седмицата, без да се сринеш. И някъде между снимките и сторитата се появява онази тиха мисъл:„Всички вече са успели… а аз изоставам.“ Това усещане не е само твое. Има име. И …
Read more „Защо се сравняваме с другите и как да се върнем към собствената си мярка за успех?“
Страхът от провал е една от най-честите причини да отлагаме действия, да не започваме нещо ново или да се отказваме преждевременно. Срещам го често в кариерното консултиране – дори при хора с добри идеи, реални възможности и вътрешна мотивация. Но когато се появи мисълта „Ами ако се проваля?“, цялата система се блокира. Провалът сам по …
Да мислим за промяна в кариерата често е вълнуващо, но и плашещо. В главата ни започват да се въртят мисли като: „Ами ако не се справя?“, „Ако сгреша, ще загубя всичко“, „Трябва да съм на 100% сигурен/на, преди да предприема стъпка“. Тези мисли са напълно нормални, особено когато се изправяме пред нещо непознато. Но ако …
Read more „Как да говорим със себе си, ако кариерната промяна ни плаши?“
Другите се справят по-добре от мен… Нищо не ми се получава… Аз съм неудачник… Тези думи тежат. Те често идват в моменти, когато вътрешният ни критик заглушава всичко останало. Усещането за недостатъчност може да ни завладее и без да се запитаме дали е истина, започваме да му вярваме. Но истината е, че това не сме …
Повечето от нас понякога се съмняваме в себе си и в резултатите, които постигаме. И това е напълно нормално, особено когато преживеем няколко неуспеха един след друг. Лесно е да се изгубим в мисли като „не ставам за това“ или „никога няма да успея“. Всеки е бил там. В такива моменти е важно да не …
Знаеш ли, че начинът, по който говориш на себе си, може директно да повлияе на успеха ти? Вътрешният диалог – думите и мислите, които използваме, за да си обясним случващото се – може да ни мотивира или да ни спре. Той може да ни даде увереността да продължим напред или да ни накара да се …
Интровертите са хора, които черпят енергия от уединението и вътрешния си свят. Те предпочитат по-спокойна и фокусирана работна среда, в която могат да се концентрират върху задачите си без прекалено много разсейвания. Обикновено предпочитат да слушат и обмислят отговорите си, преди да говорят. Предпочитат работа в по-малки екипи или самостоятелни задачи. Какъв тип работа е …