С Искра Банкова – сертифициран кариерен консултант, психолог и партньор в процеса
Кариерната промяна рядко започва с рязко решение. По-често тя започва с тих въпрос, който се появява от време на време. Понякога в края на работния ден. Понякога в неделя вечер. Понякога когато си представиш бъдещето си след няколко години и се запиташ дали това, което правиш в момента, е посоката, в която искаш да продължиш. …
Read more „Сигнали, че започваш да мислиш за кариерна промяна“
Когато усещаш, че нещо трябва да се промени… но не знаеш накъде Понякога желанието за кариерна промяна не идва от криза. Работата може да изглежда „добра на хартия“. Няма драматична причина за напускане. И въпреки това има вътрешно усещане за разминаване. Мисълта за бъдещето не носи яснота. Идеите идват и си отиват. Опитваш се да …
Read more „Кариерна промяна: откъде да започнеш, когато нямаш посока?“
Ще започна този пост с един личен пример, защото много често виждам сходни ситуации и при хората, с които работя. В първите ми години като HR имаше един период, в който бях напълно изчерпана от работата с хора. В продължение на около 3 месеца минавах през много тежък проект – организирането на старта на лятна …
Read more „Кога не е време за кариерна промяна, а за възстановяване?“
В началото на годината много хора си казват нещо от типа: „Тази година ще си намеря работа, която наистина да ми носи удовлетворение.“ Представят си как се чувстват по-спокойни, по-мотивирани, по-смислено ангажирани. Как стават сутрин без онова тежко усещане в гърдите. Как животът им малко по-малко си идва на мястото. И после… ентусиазмът започва да …
Read more „Защо ентусиазмът за промяна често изчезва още през януари?“
Разказ за загуба на идентичност, смисъл и посока след съкращение Алина още чуваше как отекват безапелационно в ума й думите на HR мениджърката „Компанията преминава през преструктуриране и за съжаление това засяга и твоята роля. Последният ти работен ден ще бъде 30 януари. Много съжаляваме, но се налага да те съкратим. Това е бизнес решение.“ …
Отваряш Instagram. Един е в Бали. Друга е станала мениджър. Трети е купил апартамент. А ти просто се опитваш да стигнеш до края на седмицата, без да се сринеш. И някъде между снимките и сторитата се появява онази тиха мисъл:„Всички вече са успели… а аз изоставам.“ Това усещане не е само твое. Има име. И …
Read more „Защо се сравняваме с другите и как да се върнем към собствената си мярка за успех?“
Понякога усещаме, че сме се изчерпали в настоящата си работа. Но ако просто напуснем, без да разберем какво точно ни е накарало да се почувстваме така, има риск да повторим същия модел – в нова фирма, с нови колеги, но със старото неудовлетворение. В тази публикация ти предлагам 5 практични стъпки, които ще ти помогнат …
Read more „Как да не смениш една неудовлетворяваща работа с друга?“
Страхът от провал е една от най-честите причини да отлагаме действия, да не започваме нещо ново или да се отказваме преждевременно. Срещам го често в кариерното консултиране – дори при хора с добри идеи, реални възможности и вътрешна мотивация. Но когато се появи мисълта „Ами ако се проваля?“, цялата система се блокира. Провалът сам по …
Да мислим за промяна в кариерата често е вълнуващо, но и плашещо. В главата ни започват да се въртят мисли като: „Ами ако не се справя?“, „Ако сгреша, ще загубя всичко“, „Трябва да съм на 100% сигурен/на, преди да предприема стъпка“. Тези мисли са напълно нормални, особено когато се изправяме пред нещо непознато. Но ако …
Read more „Как да говорим със себе си, ако кариерната промяна ни плаши?“
Отпуската свърши. Слънцето и морето вече са само спомен, а алармата сутрин отново звучи зловещо и ти напомня, че си на работа. В главата ти се въртят мисли: „Защо ми е толкова трудно да се върна? Още ли съм уморен/а или е знак, че нещо по-голямо в работата ми не е наред?“ Това чувство има …
Read more „Как да разберем дали имаме нужда от почивка или от смяна на работата?“