С Искра Банкова – сертифициран кариерен консултант, психолог и партньор в процеса
Повечето от нас понякога се съмняваме в себе си и в резултатите, които постигаме. И това е напълно нормално, особено когато преживеем няколко неуспеха един след друг. Лесно е да се изгубим в мисли като „не ставам за това“ или „никога няма да успея“. Всеки е бил там. В такива моменти е важно да не …
„Искам да променя нещо в кариерата си, но нямам никаква идея накъде да поема.“ Ако тази мисъл ти е позната, не си сам/а. Много хора усещат вътрешен порив за промяна, но се оказват блокирани точно в началото – без яснота, без конкретна посока, само с едно неясно чувство, че „не е това“. Добрата новина е, …
Read more „Какво да правя, ако искам нова кариерна посока, но нямам никакви идеи?“
По време на интервю сме свикнали да се фокусираме върху това ние да направим добро впечатление. Но истината е, че това е и моментът, в който можем да научим много за бъдещите си колеги, ръководители и работна култура – стига да сме нащрек за определени сигнали. Ето 6 ситуации, които може да изглеждат като „дреболии“, …
Read more „7 „червени флага“, които не бива да подминаваш по време на интервю за работа“
Преговорите за заплата често изглеждат като труден разговор, който искаме да отложим или изобщо да избегнем. Но истината е, че за опитните мениджъри това е естествена част от работата – те са свикнали да говорят за възнаграждения. Ако усещаш, че приносът ти е нараснал и заслужаваш по-добро възнаграждение, важно е да се подготвиш и да …
Чудиш ли се дали заплатата ти е ОК за типа дейност, която изпълняваш? Ето 6 знака, които може да подсказват, че тя не е адекватна на пазарната ситуация и / или на твоите умения и опит: Нямаш годишно увеличение на заплатата или то е по-малко от инфлацията Ако заплатата ти не е променяна от дълго …
Знаеш ли, че начинът, по който говориш на себе си, може директно да повлияе на успеха ти? Вътрешният диалог – думите и мислите, които използваме, за да си обясним случващото се – може да ни мотивира или да ни спре. Той може да ни даде увереността да продължим напред или да ни накара да се …
Интровертите са хора, които черпят енергия от уединението и вътрешния си свят. Те предпочитат по-спокойна и фокусирана работна среда, в която могат да се концентрират върху задачите си без прекалено много разсейвания. Обикновено предпочитат да слушат и обмислят отговорите си, преди да говорят. Предпочитат работа в по-малки екипи или самостоятелни задачи. Какъв тип работа е …
Екстровертите са хора, които черпят енергия от социалните взаимодействия и обичат да бъдат в динамична и ангажираща среда. Те са: За разлика от интровертите, които предпочитат спокойна и самостоятелна работа, екстровертите процъфтяват в социална среда, където могат да изразяват мислите си открито и да взаимодействат с много хора. Какъв тип работа може да пасне на …
Какво е ADHD? ADHD (Хиперактивност с дефицит на вниманието) е начин на мислене и обработка на информация, при който човек може да бъде енергичен, креативен и бързо адаптиращ се, но също така да среща трудности с концентрацията, организацията и следването на дълги или монотонни задачи. Вместо да го разглеждаме като пречка, ADHD може да бъде …
Read more „Към какви професионални дейности да се насочим при ADHD?“
Идеята за промяна в работата може да изглежда примамлива, когато не се чувстваш добре в настоящата си и тя е един от основните виновници за депресията ти. Но преди да предприемеш подобна стъпка, първо обсъди ситуацията си с психотерапевт. Психотерапевтът може да ти помогне да прецениш дали моментът е подходящ за промяна или е по-добре …
Read more „Ако си в депресия и търсиш работа: Какви работни алтернативи да обмислиш?“
