Промяната в кариерата често е съпроводена със смесица от вълнение, надежди и опасения. Докато мечтите и стремежите към нови професионални хоризонти могат да бъдат стимулиращи, непредсказуемостта на този преход често събужда множество вътрешни въпроси и съмнения. Въпреки че всеки преход е индивидуален и уникален, има общи рискове и предизвикателства, пред които почти всеки се изправя. …
Пред вас се появява саблезъб тигър. Вашият инстинкт е веднага да избягате и да се скриете. Защо? Отговорът е страх. Страхът е еволюционна реакция, която ни предпазва от опасност. Неговата цел е да ни подготви за бягство или битка, когато сме изправени пред непосредствена заплаха за живота си. С течение на хилядолетията обаче, опасностите, пред …
В кариерното консултиране често се сблъсквамe с ефектите на самосаботажа. Самосаботаж е всяко наше (без)действие, което ни пречи да постигнем целите си. В „Psychology Today“ обясняват защо понякога се държим като врагове на самите себе си: Ниска себеоценка Смяташ, че не заслужаваш успех или щастие. Някои от най-отдадените на работата хора изпитват дълбока несигурност, която …
В предишната статия „Как да разпознаем дали имаме нужда от кариерна промяна?“ разгледахме някои от основните сигнали, с които нашите емоции и тяло ни подсказват, че имаме нужда от промяна в професионален план. Следва обаче и другият голям въпрос: Нужда от смяна на работното място ли имаш или нужда от по-голяма кариерна промяна? Преди да …
Read more „Смяна на работното място или промяна в кариерата?“
Позната ли ти е ситуацията, когато алармата ти звънне сутрин, а на теб не ти се иска да вдигнеш завивките и да започнеш работния ден? Или когато петъкът е единствената причина да се усмихнеш, защото след него следват почивни дни? Е, може би е време да си зададеш въпроса: „Имам ли нужда от промяна?“ По …
Read more „Как да разпознаем дали имаме нужда от кариерна промяна?“
Развиването на свободна практика може да бъде изключително предизвикателно и е напълно възможно да минаваме през периоди на тревожност, съмнения и страхове дали ще бъдем успешни. Те са част от пътя, но нерядко се оказват причината да се откажем преждевременно. Какво да правим, когато усетим, че не вярваме в себе си и във възможността да …
Много от клиентите ми стигат етап, в който започват да обмислят да стартират работа на свободна практика. Самата аз направих същия кариерен завой, когато стартирах като Кариерен консултант, след 15 години работа в корпоративна среда. Мили приятели, не е лесно. Даже бих казала, че това е най-трудното нещо, което някога съм правила. Но знам защо …
Read more „Плюсове и минуси на работата на свободна практика“
Преходът към нова професия носи със себе си и риск от грешки, които може да доведат до фрустрации и дори до неуспех в начинанието. Нека разгледаме някои от най-честите грешки, които хората допускат при смяна на кариерата. Към всяка от тях съм дала предложение как да бъде смекчен рискът от нея. Грешка: Смяна на кариера …
Самосаботажът може да бъде сериозна пречка, която ни спира да постигнем кариерните си цели. Той включва редица негативни поведения и мисли, които съзнателно или несъзнателно ни отклоняват от пътя към успеха. Разпознаването на тези поведения е първата стъпка към промяна. Нека да разгледаме някои от най-честите форми на самосаботаж в кариерната реализация. Перфекционизъм Перфекционизмът може …
Когато говорим за поставяне на цели, обикновено се съсредоточаваме върху резултатите и постиженията. Но дали това е най-ефективният подход? Днес ще разгледаме две различни стратегии – ориентирани към резултата цели (outcome-based) и процесно-ориентирани цели (process-based) и ще обсъдим кои са предимствата им. Ориентирани към резултати цели Ориентираните към резултати цели се фокусират върху конкретния резултат, …
Read more „Резултатно-ориентирани цели срещу процесно-ориентирани цели: Кой е по-добрият подход?“
