ADHD

Към какви професионални дейности да се насочим при ADHD?

Какво е ADHD? ADHD (Хиперактивност с дефицит на вниманието) е начин на мислене и обработка на информация, при който човек може да бъде енергичен, креативен и бързо адаптиращ се, но също така да среща трудности с концентрацията, организацията и следването на дълги или монотонни задачи. Вместо да го разглеждаме като пречка, ADHD може да бъде …

високо-функционална тревожност

Успешен в очите на хората, но тревожен отвътре?

Какво е високофункционалната тревожност? На пръв поглед някои хора изглеждат уверени, спокойни и много успешни. Те са високоорганизирани, старателни и винаги готови да поемат нови предизвикателства. Но вътре в себе си много от тях изпитват постоянен стрес и тревожност, които остават невидими за околните. Това състояние е познато като високофункционална тревожност – форма на тревожност, …

пасивно-агресивно поведение

Как да разпознаем пасивно-агресивното поведение на работното място?

Пасивно-агресивното поведение е начин на изразяване на недоволство, който често остава неразпознат, но може да създаде сериозни проблеми в професионалната среда. Характеризира се с индиректни прояви на съпротива и негативизъм, които се изразяват чрез скрито нежелание или враждебност, вместо чрез открито несъгласие. Ето най-често срещаните признаци на пасивно-агресивно поведение на работното място и как да …

професия

Защо изборът на професия е толкова труден?

Изборът на професия е едно от най-важните решения в живота на всеки човек, но за мнозина този процес е изпълнен със съмнения и вътрешни противоречия. Дали ще бъдем удовлетворени и успешни в избрания път, зависи от много фактори, които понякога остават извън нашия контрол или разбиране. Защо тогава се оказва толкова трудно да вземем това …

идеална работа

„Искам да открия идеалната за мен работа.“ – Възможно ли е?

Често чувам от клиентите си фразата: „Искам да намеря идеалната работа за мен.“ Макар че това желание е естествено, реалността е по-сложна. Като психолог и кариерен консултант бих казала, че „идеалната“ работа не съществува в абсолютен смисъл. Защо? Защото нищо в този свят не е перфектно, а преследването на идеал често води до дългосрочно разочарование …

мечти

Погребани мечти

Добро, послушно момиче. Скромно и дори срамежливо. Отговорно. Отлична ученичка. Често чуваше за себе си „зряла за възрастта си“. Така описваха Елена като малка. Елена беше дъщерята-мечта. Родителите й се гордееха с нея. Постигаше всичко тихо и последователно, с внимание към най-малкия детайл. Нямаше нужда да й се карат и да бъдат строги с нея, …

кариерни мечти

Мечти vs. Реалност: 5 проблема, които спъват професионалните ти мечти

Всички имаме професионални мечти и амбиции, които бихме искали да постигнем, но често срещаме препятствия по пътя към тях. В следващите редове ще разгледаме пет от най-честите проблеми, които могат да ни попречат да следваме и осъществим мечтите си. Страх от неуспех Често се плашим, че ако рискуваме и променим посоката на кариерата си, можем …

кариерна промяна

Рисковете на застоя

Какво се случва, когато имаме нужда от кариерна промяна, но не я правим? Когато мислим за кариерна промяна, често се фокусираме върху рисковете, които тя носи – несигурност, финансова нестабилност, възможен провал. Но какво става, когато изберем да останем в неудовлетворяваща работа, просто за да избегнем тези рискове? Истината е, че застоят също крие своите …

6 сигнала, че не получаваш адекватна заплата

6 сигнала, че не получаваш адекватна заплата

Чудиш ли се дали заплатата ти е ОК за типа дейност, която изпълняваш? Ето 5 знака, които може да подсказват, че тя не е адекватна на пазарната ситуация и / или на твоите умения и опит: Нямаш годишно увеличение на заплатата или то е по-малко от инфлацията Ако заплатата ти не е променяна от дълго …

Саботираш ли кариерата си?

Често си мислим, че външни фактори са основната пречка пред нашето кариерно развитие. Но понякога самите ние сме тези, които несъзнателно си поставяме пречки и спъваме напредъка си. Ако разпознаеш някой от следните признаци в своето поведение, може би сам/а саботираш кариерата си. Критично се отнасяш към себе си Повтаряш си, че не си достатъчно …