Развиването на свободна практика може да бъде изключително предизвикателно и е напълно възможно да минаваме през периоди на тревожност, съмнения и страхове дали ще бъдем успешни. Те са част от пътя, но нерядко се оказват причината да се откажем преждевременно. Какво да правим, когато усетим, че не вярваме в себе си и във възможността да …
Изграждането на удовлетворителна кариера, която отразява нашите мечти и страсти, е нещо, което мнозина от нас желаят. Но защо толкова малко хора всъщност следват своите професионални мечти? Причините могат да бъдат разнообразни и сложни. Всеки от нас се сблъсква със собствени предизвикателства, страхове и ограничения, които ни карат да се отклоняваме от желания път. В …
Read more „5 причини, които спират хората да следват своите професионални мечти“
Перфекционистите често страдаме от грешките си (дори и въображаемите) и имаме тенденцията дълго да се критикуваме за тях. Едно утвърждение, което често си преповтарям, когато нещата не се случат по „перфектния“ начин, е че в живота няма грешки, а има уроци. Но само ако успеем да видим нещата в перспектива и да извлечем смисъла от …
Никой не обича неуспеха, но за някои хора страхът от провал е толкова силен, че мотивацията им да избягват неуспехи надминава мотивацията им да се борят за по-добро бъдеще. Това посочва Гай Уинч (https://bit.ly/37Fi0tY), като обяснява, че в основата на страха от неуспех стои срамът, а той засяга същността на нашата идентичност и самочувствие. Авторът …
Лори Бъмгарнър, кариерен коуч, съветва в своя статия как да адресираме страха си от поемане на рискове. Той е една от честите причини хората да не предприемат действия към постигане на професионалните си мечти. Ако и ти се бориш с такъв, разгледай някои от нейните съвети: Опитвай нови неща – Така изграждаш самоувереност и повишаваш …
Read more „Kак да се справим със страха си от поемане на рискове?“
Какво е хроничното отлагане? Отлагаш ли често започването или завършването на дадени задачи, криейки се зад някоя привидно „важна“ причина или извинение? Този психологически феномен се нарича „прокрастинация“ (procrastination = отлагане) или по-добре звучащото на български “хронично отлагане.“ На всеки от нас се случва понякога да се скатае от вършенето на неприятни неща, като да …
Read more „10 причини, поради които все отлагаме и се самосаботираме“
Самочувствието играе централна роля в това да се осмелим да поискаме и да се посветим на кариерната посока, която желаем. Когато себеоценката ни е разклатена, не вярваме достатъчно в собствените си възможности, избягваме рискове и предпочитаме да останем в килията на познатото статукво вместо да се впуснем в ново начинание. Именно за това подбрах някои …
Когато се колебаем дали да направим кариерна промяна или да останем закотвени в добре познатата ни, но неудовлетворителна работа, може да си припомним сентенцията на Ани Дилард: „Начинът, по който живееш дните си, е начинът, по който живееш живота си.“ Помисли как искаш да прекараш дните си – в неудовлетворение, огорчение и самосъжаление или дръзвайки …
Read more „Когато се колебаеш дали да направиш кариерна промяна….“
Когато ни предстои сериозна кариерна промяна, страхът е основната пречка, която слагаме пред себе си. В опит да се предпазим от опасности, оставаме закотвени в компании и позиции, които ни носят неудовлетворение и понижават качеството ни на живот. 💡 Обмислената и преценена промяна, която е съобразена с нашата същност, потенциал и възможностите на средата обаче …
Понякога страхът от провал е толкова силен, че напълно блокира опитите ни да направим промяна в желаната професионална посока. Една възможна стратегия срещу прекомерното фокусиране върху проблема, е хипотетичното премахване на бариерата и мислене „отвъд“ нея – какво бихме направили, ако тази спънка не съществува. Този по-различен поглед предизвиква собственото ни мислене и ограниченията, които …
