Кариерното консултиране все още е ново и сравнително непознато за българската реалност. Повечето хора, с които разговарям, не са сигурни какво точно е то. В схемата по-горе съм се постарала да онагледя основните компоненти, които то включва. Себепознанието е основополагащата първа стъпка в кариерното консултиране. Подпомагането на клиента да изследва своите лични и професионални ценности, …
Да, има работодатели, които дават шанс. Много ли? Не. Трудно ли ще бъде? Да. Това са най-кратките отговори, които обобщават моята гледна точка по въпроса. Всеки, който е гледал обяви, знае как в секция „Изисквания“ има почти винаги очакване за задължителен релевантен опит от 2+, 5+, 10+ години. Без релевантен опит не можем да си …
Когато чуем думите „кариерна промяна“ за много от нас светла червена сигнална лампа, че това означава да се откажем от всичко, което сме постигнали и да започнем наново. Така ли е обаче? Зачеркваме ли постигнатото, ако започнем в нова сфера? Моят кратък отговор е „Не.“ Да започнем в нова сфера съвсем не е равнозначно на …
Read more „Зачеркваме ли постигнатото, ако започнем в нова сфера?„
С какво да съобразя избора на нова професионална посока? Истината е, че няма как да отгатнем бъдещото и да бъдем категорично сигурни, че ще сме успешни с избора си за нов кариерен път. Това, което можем да направим и за което сме отговорни пред самите себе си, е да не стреляме напосоки с решението си, …
Read more „Как да съм сигурен/на, че не допускам грешка с избора на нов кариерен път?“
В кариерното консултиране често се сблъсквамe с ефектите на самосаботажа. Самосаботаж е всяко наше (без)действие, което ни пречи да постигнем целите си. В „Psychology Today“ обясняват защо понякога се държим като врагове на самите себе си: …………………………. Ако търсиш подкрепа в откриването на следващата кариерна стъпка и подготовката за интервю за работа, свържи се с …
„Стани продуцент на собствения си живот.“ Това е една от препоръките на д-р Сюзън Дейвид в книгата й „Емоционалната пластичност“ (2017, издателство „Гнездото“). В нея тя дава дефиниция на емоционалната пластичност и завършва книгата със съвети как да станем истински: „Емоционалната пластичност означава да се освободиш от напрежението, да се отпуснеш и да живееш с …
Перфекционистите често страдаме от грешките си (дори и въображаемите) и имаме тенденцията дълго да се критикуваме за тях. Едно утвърждение, което често си преповтарям, когато нещата не се случат по „перфектния“ начин, е че в живота няма грешки, а има уроци. Но само ако успеем да видим нещата в перспектива и да извлечем смисъла от …
Традиционното планиране включва идентифициране на цел и след това разработване на стъпките, необходими за постигането й, започвайки от първа към последна стъпка, водеща до целта. Има обаче и друг модел, който също дава много добри резултати и има добавена стойност – повишава мотивацията и увереността в успеха Това е метода на проектиране на себе си …