Стани продуцент на собствения си живот
„Стани продуцент на собствения си живот.“ Това е една от препоръките на д-р Сюзън Дейвид в книгата й „Емоционалната пластичност“ (2017, издателство „Гнездото“). В нея тя дава дефиниция на емоционалната пластичност и завършва книгата със съвети как да станем истински: „Емоционалната пластичност означава да се освободиш от напрежението, да се отпуснеш и да живееш с …
Как да се придвижим към желаната кариерна цел?
Традиционното планиране включва идентифициране на цел и след това разработване на стъпките, необходими за постигането й, започвайки от първа към последна стъпка, водеща до целта. Има обаче и друг модел, който също дава много добри резултати и има добавена стойност – повишава мотивацията и увереността в успеха Това е метода на проектиране на себе си …
Капанът – част 1
Изтощението се прокрадна като ловък крадец в душата на Алина. Настани се скришом. И започна да я души незабележимо. Лоялността и привързаността я държаха в компанията. Винаги ги беше смятала за положителни сили. Сега обаче ги усещаше като тежки окови, които я държаха заложница на място, каращо я да страда. Беше израснала с компанията. Бяха …
10 знака, че се страхуваме от неуспех
Никой не обича неуспеха, но за някои хора страхът от провал е толкова силен, че мотивацията им да избягват неуспехи надминава мотивацията им да се борят за по-добро бъдеще. Това посочва Гай Уинч (https://bit.ly/37Fi0tY), като обяснява, че в основата на страха от неуспех стои срамът, а той засяга същността на нашата идентичност и самочувствие. Авторът …
Kак да се справим със страха си от поемане на рискове?
Лори Бъмгарнър, кариерен коуч, съветва в своя статия как да адресираме страха си от поемане на рискове. Той е една от честите причини хората да не предприемат действия към постигане на професионалните си мечти. Ако и ти се бориш с такъв, разгледай някои от нейните съвети: Опитвай нови неща – Така изграждаш самоувереност и повишаваш …
Read more „Kак да се справим със страха си от поемане на рискове?“
Защо компаниите търсят да назначат хора, а хората не биват назначавани?
В месеца, посветен на интервютата за работа и процеса по кандидатстване, избрах да споделя резюме на основните точки, разгледани в статия във Vox, по една така наболяла тема: „Защо компаниите търсят да назначат хора, а хората не биват назначавани?” В работния си ден общувам както с работодатели, които не могат да намерят хора за свободните …
Read more „Защо компаниите търсят да назначат хора, а хората не биват назначавани?“
10 причини, поради които все отлагаме и се самосаботираме
Какво е хроничното отлагане? Отлагаш ли често започването или завършването на дадени задачи, криейки се зад някоя привидно „важна“ причина или извинение? Този психологически феномен се нарича „прокрастинация“ (procrastination = отлагане) или по-добре звучащото на български “хронично отлагане.“ На всеки от нас се случва понякога да се скатае от вършенето на неприятни неща, като да …
Read more „10 причини, поради които все отлагаме и се самосаботираме“
Нова кариерна цел – за какво да внимаваме?
Когато си поставяме нова кариерна цел е хубаво преди да се впуснем в реализацията й, да поспрем и да анализираме как ще повлияе постигането й върху различни аспекти от живота ни. Понякога толкова много може да се запалим по някоя идея, че да не забележим негативните последствия, които реализацията й може да има върху други …
Кои са подводните камъни, които ни пречат да вземем решение за нова кариерна посока?
Когато обмисляме кариерна промяна, често засядаме на етапа „Взимане на решение.“ Перфекционистите и хората с по-ниско самочувствие обикновено срещат най-големи трудности тук, защото искат да имат 100% сигурност, че взимат „правилното“ решение. Често си представят, че някъде там във вселената съществува един-единствен верен избор и тяхната мисия е да го открият, за да постигнат благоденствие. …
Read more „Кои са подводните камъни, които ни пречат да вземем решение за нова кариерна посока?“