💡 След вглеждането в себе си и изясняването на своите ценности, силни страни и интереси, отдели време да генерираш съзвездие от идеи за бъдещо развитие в унисон с това, което вече знаеш за себе си. Особено ефективни на този етап са упражнения за визуализации, брейнсторминг, мисловни карти. Колкото повече идеи генерираш, дори и откачени на пръв …
С последния пост стартирах поредицата от съвети за хора, които са нa кариерен кръстопът. Ред е на: Препоръка №2: Отговорът на въпроса „Кой/коя съм аз?“ предшества отговора на въпроса „Каква професия да избера?“ Хората сме прагматични същества и винаги търсим пряк път към удовлетворяване на потребностите си. Обичайна практика е, когато се разочароваме от работата …
Ако си на кариерен кръстопът и се чудиш накъде да поемеш, в поредица от 10 поста ще споделя 10 препоръки, които могат да ти подскажат идеи как да продължиш. Препоръка #1: Не бързай – кариерната промяна първо почва с промяна вътре в нас и минава през етапи: ⏳ Когато се почувстваш изчерпан/а в ролята, която заемаш, …
Решението за промяна на кариерния път не е лесно. Но още по-трудно е след това осъществяването на набелязаната нова цел. Различни източници сочат, че промяната в кариерната посока ще става все по-характерна за съвременното общество, като се очаква човек да прави между 2 и 7 ❗ сериозни промени в професионалния си път. В същото време …
Едно от най-задълбочените проучвания по темата е проведено от Gati, Krausz и Osipow. Включва както теоретичен обзор, така и емпирично събиране на сведения от 200 човека, потърсили кариерни консултации и експертното мнение на десет кариерни консултанта Анализират резултатите и установяват 10 ключови теми, подтикващи хората да търсят съдействие, които обобщават в 3 основни категории: 1) Липса на информация: 👉 Липса …
Read more „Кои са основните трудности при взимането на кариерни решения?“
В професионален план липсата на вяра в собствените възможности и ниското самочувствие водят до сериозни негативи за нашата реализация. Някои от по-важните са: ………………………………………. Ако търсиш подкрепа в откриването на следващата кариерна стъпка и подготовката за интервю за работа, свържи се с мен на mycareer@iskrabankova.com. Повече за индивидуалните кариерни консултации може да научиш тук. Мечтай. Сбъдвай. …
Read more „Ниското самочувствие и влиянието му върху кариерата ни“
В хода на житейския си път понякога хората сменят приоритетите си, а това води със себе си и въпроса дали не е време за генерална промяна в кариерна посока. Поемането по нов професионален път обаче неизбежно е съпътствано от трудности, предизвикателства и разочарования. Понякога се оказва, че известни намествания в настоящата професия и средата, в …
Ниското самочувствие е една от основните пречки пред хората, която ги спъва в кариерното им развитие. Причините обикновено се коренят дълбоко в детството, най-честите сред които са: силно критични родители, незаинтересовани или точно в другата крайност – прекалено въвлечени и контролиращи родители, трудности в образованието, травматични събития (смърт, развод, сериозна болест), отхвърляне (от връстници или …
Да вземеш решението да промениш професионалния си път изглежда като най-трудната задача, пред която ще се изправиш, когато обмисляш кариерна промяна, но всъщност това е само първата стъпка от дълго пътуване. Трябва да си подготвен/а, че след фойерверките от ентусиазъм и мотивация ще има дни, в които няма да виждаш никакъв смисъл да се опитваш. …
В кариерното консултиране използваме различни упражнения, за да подпомогнем хората да се ориентират по-добре в своите интереси и да набележат нов професионален път, който да е удовлетворителен за тях. Едно от тях, което може да изпробваш и сам/а, се базира на „Теорията на потока“ (Flow Theory) на психолога Михай Чиксентмихай. Тази теория фокусира вниманието върху състоянието …
Read more „„Теория на потока“ – Упражнение за нова посока в кариерата“