В кариерното консултиране често се сблъсквамe с ефектите на самосаботажа. Самосаботаж е всяко наше (без)действие, което ни пречи да постигнем целите си. В „Psychology Today“ обясняват защо понякога се държим като врагове на самите себе си: Ниска себеоценка Смяташ, че не заслужаваш успех или щастие. Някои от най-отдадените на работата хора изпитват дълбока несигурност, която …
В предишната статия „Как да разпознаем дали имаме нужда от кариерна промяна?“ разгледахме някои от основните сигнали, с които нашите емоции и тяло ни подсказват, че имаме нужда от промяна в професионален план. Следва обаче и другият голям въпрос: Нужда от смяна на работното място ли имаш или нужда от по-голяма кариерна промяна? Преди да …
Read more „Смяна на работното място или промяна в кариерата?“
Позната ли ти е ситуацията, когато алармата ти звънне сутрин, а на теб не ти се иска да вдигнеш завивките и да започнеш работния ден? Или когато петъкът е единствената причина да се усмихнеш, защото след него следват почивни дни? Е, може би е време да си зададеш въпроса: „Имам ли нужда от промяна?“ По …
Read more „Как да разпознаем дали имаме нужда от кариерна промяна?“
Много от клиентите ми стигат етап, в който започват да обмислят да стартират работа на свободна практика. Самата аз направих същия кариерен завой, когато стартирах като Кариерен консултант, след 15 години работа в корпоративна среда. Мили приятели, не е лесно. Даже бих казала, че това е най-трудното нещо, което някога съм правила. Но знам защо …
Read more „Плюсове и минуси на работата на свободна практика“
Преходът към нова професия носи със себе си и риск от грешки, които може да доведат до фрустрации и дори до неуспех в начинанието. Нека разгледаме някои от най-честите грешки, които хората допускат при смяна на кариерата. Към всяка от тях съм дала предложение как да бъде смекчен рискът от нея. Грешка: Смяна на кариера …
Съществуват различни митове и заблуждения около темата за кариерна промяна. Освен вълнение около възможността за лично и професионално преоткриване, се сблъскваме с някои предубеждения, които могат да ни разколебаят и да ни спрат да следваме своите мечти. В тази статия ще разгледам някои от най-често срещаните митове за промяна на кариерата и ще предложа един …
В своята роля като кариерен консултант, използвам различни методи и подходи, които помагат на клиентите да развият своя професионален път и да постигнат удовлетворение в работата си. Едни от тези методи включват когнитивно-поведенческия коучинг, позитивната психология, ACT и мотивационното интервюиране. Тези подходи се фокусират върху себеосъзнаването, промяната на неработещи модели на поведение и приемането на …
Read more „Какви подходи използвам в практиката си на кариерен консултант?“
Здравейте, приятели! Радвам се да съобщя, че в края на този месец, на 30 и 31 май, ще проведа два специални дни на отворените врати – дни, посветени на вас и вашия професионален растеж! През дните на отворени врати ще имате възможността да се запишете за индивидуална безплатна 30-минутна консултация с мен (онлайн или на …
Изграждането на удовлетворителна кариера, която отразява нашите мечти и страсти, е нещо, което мнозина от нас желаят. Но защо толкова малко хора всъщност следват своите професионални мечти? Причините могат да бъдат разнообразни и сложни. Всеки от нас се сблъсква със собствени предизвикателства, страхове и ограничения, които ни карат да се отклоняваме от желания път. В …
Read more „5 причини, които спират хората да следват своите професионални мечти“
Какво е „токсична позитивност“? „Токсична позитивност“ е термин, който се използва за описание на прекалено положителното или оптимистично отношение, което може да бъде нереалистично и дори вредно. Това е идеята, че трябва винаги да се стремим към положително настроение и поглед към живота, като избягваме отрицателните емоции или мисли, независимо от обстоятелствата. В опита си …