Ще започна този пост с един личен пример, защото много често виждам сходни ситуации и при хората, с които работя. В първите ми години като HR имаше един период, в който бях напълно изчерпана от работата с хора. В продължение на около 3 месеца минавах през много тежък проект – организирането на старта на лятна …
Read more „Кога не е време за кариерна промяна, а за възстановяване?“
В началото на годината много хора си казват нещо от типа: „Тази година ще си намеря работа, която наистина да ми носи удовлетворение.“ Представят си как се чувстват по-спокойни, по-мотивирани, по-смислено ангажирани. Как стават сутрин без онова тежко усещане в гърдите. Как животът им малко по-малко си идва на мястото. И после… ентусиазмът започва да …
Read more „Защо ентусиазмът за промяна често изчезва още през януари?“
Разказ за загуба на идентичност, смисъл и посока след съкращение Алина още чуваше как отекват безапелационно в ума й думите на HR мениджърката „Компанията преминава през преструктуриране и за съжаление това засяга и твоята роля. Последният ти работен ден ще бъде 30 януари. Много съжаляваме, но се налага да те съкратим. Това е бизнес решение.“ …
Отваряш Instagram. Един е в Бали. Друга е станала мениджър. Трети е купил апартамент. А ти просто се опитваш да стигнеш до края на седмицата, без да се сринеш. И някъде между снимките и сторитата се появява онази тиха мисъл:„Всички вече са успели… а аз изоставам.“ Това усещане не е само твое. Има име. И …
Read more „Защо се сравняваме с другите и как да се върнем към собствената си мярка за успех?“
Понякога усещаме, че сме се изчерпали в настоящата си работа. Но ако просто напуснем, без да разберем какво точно ни е накарало да се почувстваме така, има риск да повторим същия модел – в нова фирма, с нови колеги, но със старото неудовлетворение. В тази публикация ти предлагам 5 практични стъпки, които ще ти помогнат …
Read more „Как да не смениш една неудовлетворяваща работа с друга?“
Страхът от провал е една от най-честите причини да отлагаме действия, да не започваме нещо ново или да се отказваме преждевременно. Срещам го често в кариерното консултиране – дори при хора с добри идеи, реални възможности и вътрешна мотивация. Но когато се появи мисълта „Ами ако се проваля?“, цялата система се блокира. Провалът сам по …
Да мислим за промяна в кариерата често е вълнуващо, но и плашещо. В главата ни започват да се въртят мисли като: „Ами ако не се справя?“, „Ако сгреша, ще загубя всичко“, „Трябва да съм на 100% сигурен/на, преди да предприема стъпка“. Тези мисли са напълно нормални, особено когато се изправяме пред нещо непознато. Но ако …
Read more „Как да говорим със себе си, ако кариерната промяна ни плаши?“
Отпуската свърши. Слънцето и морето вече са само спомен, а алармата сутрин отново звучи зловещо и ти напомня, че си на работа. В главата ти се въртят мисли: „Защо ми е толкова трудно да се върна? Още ли съм уморен/а или е знак, че нещо по-голямо в работата ми не е наред?“ Това чувство има …
Read more „Как да разберем дали имаме нужда от почивка или от смяна на работата?“
Страхът от провал е една от най-честите причини да отлагаме действия, да не започваме нещо ново или да се отказваме преждевременно. Ето 6 конкретни начина да се справиш със страха от провал – без магически рецепти, но с реални стратегии, които работят: Преразгледай представата си за провал Мит: Провалът означава, че не си достатъчно добър/добра.Реалност: …
Смяната на работа изглежда като решение на всички проблеми, но дали наистина е така? Преди да подадеш молбата си, е хубаво да погледнеш в себе си и да помислиш как би отговорил/а на следните въпроси: Какво ще загубя, ако напусна? Често мислим само за това, което ще спечелим от напускането – свобода, нови възможности, по-добро …
Read more „5 въпроса, които да си зададеш преди да напуснеш“